枕头厚的育儿书总是让人看不下去，作为一个应试教育之下的学霸（zha），提炼key word就是我的强项啦，嘻嘻~~
母乳喂养其实没那么难，8个数字，帮助你轻松入门，考试过关。
（1） 30分钟
你和宝宝的第一次赤裸裸的亲密接触应该发生在产后30分钟以内！
只要你和宝宝的情况都稳定，那么就应该尽快让宝宝吮吸你的乳房，有些太太可能还没有奶，但也没有关系！宝宝刚从黑漆漆的子宫里来到这个陌生的世界，你的乳房就是对ta最好的安抚！
另外，越早吮吸，宝宝的吮吸能力越强，乳房受到的使命召唤越强烈，自然泌乳更给力！
（2） 72小时
产后72小时是实现成功母乳的关键时间！
挺住这72小时，你就可能实现从童颜到巨乳的飞跃！！这72小时将是泌乳量从少到多的过渡时期，没别的，世间最强悍的丰乳圣手——就是宝宝的小嘴！多吸多漂亮！
另外，营养和抗体多多的初乳也在这72小时之内生产，这是妈妈给宝宝的第一份最最最珍贵的礼物，错过后悔十年，千万不要浪费了。
（3） 15分钟
对于新生儿宝宝，喂母乳的方式是“按需哺乳”，两侧乳房各15分钟左右为有效吮吸时间。
还要记得留心听听宝宝的吞咽声，“咕咚~咕咚~”，这可是有效哺乳的美妙乐章呢。
（4） 3小时
“按需哺乳”的“需”包含了宝宝的需求和妈妈的需求，很多妈妈都知道宝宝想吃奶可以随时给ta吮吸，而总是忽略了自己的“需”，其实妈妈涨奶了也可以随时让宝宝“救”你。
产量不大的太太们需要提高产量的话，也应该召唤宝宝来哺乳。
这里写的3小时，是一个参考值。对于新生儿来说，如果宝宝睡了3个小时还没主动吃奶的话，妈妈们就可以轻拍ta的小脚板，摸摸耳垂，通知ta要吃奶咯，当然，这个3小时还包括了夜间时间，坚持夜奶确实很累，但是你的付出会有回报的。
（5） 5ml
一天大的新生儿胃容量就只有5ml左右，相当于一颗玻璃弹珠的大小，看看你吸奶器上的刻度，哇，so easy对不对！
有趣的是，研究者发现，新生儿的胃壁是保持紧致状态的，它并不会为了容纳更多食物而伸展。所以太太们大可不必紧张，即使对刚下产床的你来说，你的初乳也足够喂饱宝宝的头几顿美餐。
直到第七天，宝宝的胃也只增长到一个乒乓球大小，只要你继续频繁哺乳，你的产奶量也能轻松满足宝宝的胃口。
（6） 6块
我特别想跟新手爸爸们说一句，月子期间呀，让你老婆专心负责宝宝的上游工程（喂奶），各位爸爸请自觉承包宝宝的下游工程吧（换尿片）。夫妻搭配，带娃不累。喂母乳你帮不上，就请你们练成换尿片的高手高手高高手吧！
新生儿每天换6块尿片是一个基本的参考值，代表母乳量充足。按广东人的说法，宝宝给爸爸“斟茶”6次，就是对爸爸的大尊敬啦。
每天还应有少量多次或大量一次的质软大便。新生儿的屎尿工程，是成长状况的重要参考值，不可马虎哦。
（7） 8次
有这样的一句名言：
“母乳妈妈就是1%的天赋加上99%的勤奋。——托马斯·阿尔瓦·七太太”
到底怎样才算勤奋呢？
答案是每天至少哺乳8次，宜多不宜少。
出生1-2个月的新生儿可喂到12次，婴儿不是迷你版的成人，少吃多餐，才适合他们稚嫩的消化系统。
（8） 500克
胖嘟嘟的宝宝总是特别惹人喜爱，但是不是越胖就越好呢？是不是母乳宝宝不够奶粉宝宝胖，就要中止母乳喂养呢？
显然不是！除非，新生儿每月增重小于500克，或者出生两周后，体重低于出生时的体重，那么，这就是母乳不足的信号之一。
这个时候，可能三姑奶六姨婆就跑来叫你加奶粉了，但是，亲妈就会努力寻找母乳不足的原因：喂奶次数少？夜间不喂奶？喂奶前加了水或牛奶？宝宝含乳姿势对吗？哺乳技巧对吗？乳头是否有异常？
要相信，每个妈妈都是能喂饱自己的宝宝的，这！是！天！性！
PS：
希望能帮助新手妈妈轻松入门
