不让孩子玩电子产品,孩子为什么还是近视了?

2019-02-10 

春节期间,最开心的就是孩子们啦!

不用上兴趣班不用写作业的短暂时间,他们最开心的莫过于捧着一个ipad,一起看动画片,或者是玩游戏。而随着现在儿童近视率越来越高,家长们实在是糟心。

家长很经常的一个做法是,引导孩子:“车看ipad.了,去玩会积木或是看看绘本吧。”这样做的初衷,是希望能够让孩子们的眼睛可以休息一下,避免孩子的眼睛过度疲劳,预防近视。

可是,这个做法其实并不正确!

研究显示:近距离用眼被认为是影响近视发展的首位影响因素。原因有二,一是当我们观看近距离事物时,人眼的屈光系统首先会将眼睛的焦点调节到近处,长期处于这样的状态下,就可能诱发或者加重近视的发展;二是当我们的眼睛作用于近距离的事物时,需要动用控制眼球运动的眼外肌,将眼睛集合起来,使两个眼睛的视线能相交在近处如果用眼时间过长,眼外肌就会处于疲劳状态,眼睛便会酸痛肿胀,最终造成严重的视疲劳,十分不利于眼睛健康。

而需要特别提醒家长们的是,不仅仅是看电子产品,读绘本、玩积木、画画等都属于近距离用眼。当孩子看完iPad的动画片就开始玩积木,那他的眼睛并没有得到放松。只有让孩子近距离用眼后,向远处眺望5分钟,或者稍微运动一下,才是让眼睛真正得到放松。

然而,现在课业竞争压力极大,有时候孩子不可避免要做作业、做手工等近距离用眼,且为了培养孩子的专注力,我们也不能为了让孩子眼睛休息而一直打断孩子。这时候,我们需要把握如下几个要素:

首先是距离。不管是读书还是写字,尽量让孩子坐在书桌前,与书本或者作业本尽量保持在30cm左右的距离,太近或太远都不利于孩子的眼睛保护;

其次是光线。尽可能给孩子创造宽敞明亮的环境,有条件的家长最好是专门设置一间书房,孩子用眼时把房间的灯都打开,且尽量选择护眼的日光灯、台灯等等。

再者是时间,虽然我们不好一直打断孩子,但也不能让孩子用眼时间过长。如果孩子已经连续写作业2小时,就要稍微让孩子放松下,喝口水或者走一走,这样做也更有助于学习效率的提高。

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