8月15日晚21点30分，“火炉”重庆的暑热还未褪去，美丽的北滨路上，迎面跑来一个帅气的小伙子。只见他迈着匀速的步伐，采用大腿前摆稍低，蹬地后小腿上摆不高的省力方式一路向前，再配合五秒一吸的均匀呼吸，为夜跑人群平添一份“专业”的风景。
这名挥汗如雨的夜跑者是重庆客运段渝万动车的一名90后“动少”---周强。追溯起跑步的这种习惯，周强其实也只有6年的时光。但大剂量运动后的酣畅淋漓，长距离奔跑中挑战极限这种感觉让周强由衷喜欢上了这种锻炼方式并坚持了下来。
2011年，偶然的一次聚会，周强结识了一个参加“马拉松”的运动达人。“马拉松”42公里的长距离让周强及一众朋友不禁咂舌，也开始对眼前这个“达人”肃然起敬。同时，长期跑步给人身体、气质带来的自信和从容让周强也动了心，他抱着试一试的心态开始了最初的训练。
一开始就异常艰辛。体力的极限是初学者最大的艰难。开始坚持到3千米时，周强两腿酸软，心脏狂跳不止，连呼吸也成为艰难的挑战。他开始调整自己的战术，从运动的装备到跑步姿势乃至呼吸方式，都根据自己的身体状况摸索出一套适合自己的节奏。渐渐地，他开始突破瓶颈，5千米、1万米，不断进步。当10公里成为起跑的起点时，周强开始有了更大的目标，他开始向“马拉松”距离发起冲刺。
有了这个想法后，他建立了一个微信群，把志同道合的朋友聚集在一起，抱团前进。休班回家，大家相约共同跑一段路程，互相交流一下跑步心得。除了技术上的精进，更有精神层面的互通。朋友圈的逐渐壮大，提升了周强的人生格局，开拓了他的思路，更收获了一种精彩的体验。
目标既定，周强笃定地按照自己的节奏奔跑着。南滨路是他最喜欢的路线。早晨，沿着南滨路，可以看着轻薄的晨雾在江面上升腾，江对岸的景物随着自己的脚步不断往后倒去，正如人生的每一次胜利;夜晚，鳞次栉比的山城灯光在暗夜里闪烁，随跑动的脚步里流转着路两旁的树木、花朵的芬芳，一如人生的方向，看似不明，却有暗香引领。跑动中，他改变了以往尖锐的个性，变得包容和大气。
去年7月，周强参加了在重庆举办的国际“马拉松”竞赛，并以3小时55分的成绩跑完全程。这个成绩和专业选手相比，还有很大的差距，但这项极限运动那种超越自我的精神已经深植到周强的内心。
“马拉松”的八字精神潜移默化影响着周强。今年，他离开了值乘七年的普速列车，成为了渝万动车的一名动车乘务员，带着这种坚忍不拔，他迅速成为了动车的销售能手。
下一步，他还有一个心愿，就是把在“马拉松”运动所带来的强魄体能，发挥到公益救助中，他正在努力争取加入“蓝天救援”队。他还向班组同事发出运动邀请微信，口号就是“一起奔跑吧，动少”。 何舒文 高明洁
